Recette de smoothie protéiné au matcha
SMOOTHIE PROTÉINÉ AU MATCHA
Voici ma recette préférée de smoothie protéiné!
Excellente après un entraînement, comme déjeuner ou pour ceux et celles qui ne consomment pas beaucoup de protéines.
Voici les étapes à suivre:
J'utilise un mélangeur, mais sinon tout autre appareil peut fonctionné aussi
Étape 1: Mettre 1tasse de lait dans le mélangeur (ça peut être aussi du lait d'amande, de soya, etc.) |
Étape 2: Rajouter au lait 1 cuillère à thé de matcha en poudre |
Étape 3:Rajouter les fruits congelés Pour cette recette j'utilise un mélange de fruits et légumes de la marque Welch's en vente dans toutes les épiceries. C'est excellent avec le mélange de matcha |
Étape 4:Rajouter les protéines, j'utilise la marque ATP et saveur de vanille. Le goût est excellent et le smoothie devient plus consistent. Voici le lien pour d'autres produits |
Étape 5: La meilleure étape, dégustez! |
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